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¿que harias si te digo que hay una manera de entrenar que te proporcionara resultados mas eficientes? Pues si, puedes realizar tus ejercicios de forma como siempre lo has hecho la diferencia sera que llevaras puesto uno de los chalecos lastrados el cual te propocionara un peso adicional al de tu cuerpo y podras realizar con aun mas peso tus ejercicios favoritos de resistencia. No dudes en intentarlo es realmente efectivo y muy comodo!

El tema de los ejercicios suele ser bastante complicado, cuando revisamos lo que es la efectividad de los mismos y lo llevamos al punto de vista personal podemos entender que aun los detalles mas pequeños pueden influir para un resultado certero, es bastante metodico y dificil de entender.

Yo creo que todo esto del crossfit es más una moda que otra cosa, yo soy más del estilo de toda la vida, las mejores máquinas para cardio como la máquina de remo, uno de las mejores máquinas que puedes ver aqui y no solo hace ejercicio aeróbico, sino muscular.